每次逛MOMO購物網，還蠻開心的，除了常常都會有特價商品可以選購，我非常喜歡他們的12H內速達的服務
這對我這種急性子個性，買了東西無法等太久的人，只有"舒服"兩個字形容，下單12小時內就到，太開心拉!!
重點是購買商品安心又有保障~~
再來就是分享我最近在MOMO購物網買的【TORRII MIST】Torrii 造型水霧加濕器-TORRIIMIST(水氧機)吧
前幾天我一直在找【TORRII MIST】Torrii 造型水霧加濕器-TORRIIMIST(水氧機)的商品，也搜尋了很多關於這【TORRII MIST】Torrii 造型水霧加濕器-TORRIIMIST(水氧機)的資訊，在網友的一致好評推薦下，評價都非常高，
以價格及品質的考慮下，就決定是他了，趕快趁著MOMO網在特價就下單啦！而且12H內就可以到了，真是太方便拉!!
哈哈!!今天就提供我在MOMO購物網的購買的經驗給大家參考.....
Torrii 造型水霧加濕器(TORRIIMIST)透過高頻震動細緻水霧 過程毋須加熱或加入任何化學物品，對比加熱霧化式加濕器，更節省能源也更安靜
快速產生水霧、不耗電，小小體積卻能產生大大水霧，造型水霧加濕器(TORRIIMIST)是你的居家好幫手
Torrii 體積輕小，安靜無聲、方便攜帶，冷氣房裡的最佳幫手
UBS插口供電方便，能透過電腦USB插口、行動電源、手機充電器等多種方式取電，Torrii 造型水霧加濕器隨插即用操作簡易
Torrii 造型水霧加濕器(TORRIIMIST)有安心斷電，即時不小心出門離開忘記關了、或是睡前使用也不會有安全上的問題
國際牌變頻冰箱Torrii 造型水霧加濕器的防滑基底讓機身不會滑動或一推就倒
百搭居家配色，白、粉、淺藍清爽粉嫩三色任您挑選
- 品號：4580078
- 輕巧超聲波加濕器
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】運動有益身心，研究發現，適量的中等強度的運動，如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動，對提高人體抵抗力有好處。不過，醫師提醒，規律的運動固然好，慎選運動的項目也很重要，太劇烈的運動，長期下來可能造成關節的傷害，而且難以持之以恆。
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力
家醫科醫師徐昊指出，醫學所謂「抵抗力」，就是免疫力。當免疫力發揮正常功能，身體就可避免疾病威脅，若免疫力變差，許多疾病就容易上身。
免疫力變差疾病易上身
而造成免疫力變差有幾個原因，包括：缺少睡眠、壓力、運動不足、濫用藥物及飲食不均衡等。同時，免疫力下降也會造成傷口容易感保濕面膜 開架染，以及不易癒合，更有些人經常容易口腔潰瘍與皰疹，也都是免疫力下降所引起。
事實上，想要有良好的免疫力，除了良好的生活型態外，研究更發現，愉快的心情可以影響體內荷爾蒙，有助輔助免疫力平衡。至於，在飲食上，應該要多蔬果，可以多攝取洋蔥、大蒜與菇類；同時要充足的睡眠，對提升抵抗力都很有幫助。
健走好處很多，不但能預防三高，還能強化腳力與腰力。
規律運動助抵抗力增加
醫師徐昊強調，規律的運動好處很多，可以減輕體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。
另外，規律運動對於輔助免疫平衡很重要。研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運動12週後，身體免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。
3大健康運動提高抵抗力
1.健步走：是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。
《小叮嚀》：可從養成每週3天，1天30分鐘的健步走做起，但千萬不要逞強，若是身體無法負荷，請斟酌減少健走的時間與次數為宜。另外，如果身體可以負荷，健步的速度可以稍快，步伐稍大，以強化腹部、臀部及大腿的肌肉。
定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜，調整免疫平衡。
2.游泳：可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌也有一定好處。另外，游泳具有皮膚按摩效果，無論是浮力還是阻力，都能起到舒緩肌肉的作用，對提高全身血液循環有著不錯的效果。
《小叮嚀》：不建議在空腹太久的情況下去游泳，游泳是屬於特別消耗身體能量的運動，空腹太久，游泳中可能會有低血糖的風險，再加上大量的流汗影響體內電解質的平衡，嚴重者就有可能產生暈眩及抽筋，這在水中是非常危險的事情。
3.瑜珈：定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能。同時能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。
《小叮嚀》：瑜伽很多動作都是身體的極致伸展，雖然不似舞蹈一般激烈，但是這種看來很溫柔緩和的運動，也要當心運動傷害，因為瑜伽很多動作都過度彎曲身體，過程當中一定要非常的緩和，千萬不可輕忽。
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拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力
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